BOOTCAMP  Aaby Vikings

Snør skoene, fyld drikkedunken og bliv en del
af et topmotiveret team med fælles mål om…

                      Fælles kraft – din styrke
 

Den 9. januar 2018 starter bootcamp forløbet Aaby Vikings! 
 
Forløbet er for dig som ønsker et kickstart til et varigt vægttab og en sund livsstil. For dig som har brug for støtte, sammenhold og faste træninger med motiverende instruktører og andre seje medlemmer.
 
Ugens to træninger vil foregå med varierende og sjove funktionelle øvelser, hvor fokus er øget styrke og forbrænding.
Skal du være en del af de super seje Vikinger, så meld dig til bootcamp allerede nu!
 
Lad os sammen starte 2018 med stil og vise hvordan rigtige nordjyder kæmper i flok. Få et effektivt, sjovt og stærkt vægttabsforløb og et super sammenhold med andre vikinger.

Med i forløbet får du i alt:
  • 24 spændende og sjove træningstimer.
  • En personlig intro samtale med kropsanalyse og vejning.
  • 2 inspirerende og lærerige workshops med fokus på
  1.  Målsætning og motivation.
  2.  Kost og vaneændring samt måling af BMI og fedt%.
  • Aaby Vikings t-shirt
Alt sammen for kun 2.200 kr. i alt! 
 
Det er muligt at tilkøbe en personlig kostvejledning.
 
Krav til dig som deltager:
  • Du skal kunne rejse dig selv fra gulvet uden hjælpemidler
  • Du skal kunne løbe 400meter i eget tempo
  • Du skal være fri for skader i ryg og skuldre
Ses vi?
Det tror jeg nok vi gør!
 

Træner er Catalina Lyngsø.
Hun er uddannet cand.psych., kostvejleder og personlig træner med speciale i vægttab, proces og cross træning.
Catalina bor i Aabybro og er selv helt tosset med sport, specielt cykling og løb.
 

Køb og booking

Køb abonnement til DGI Badet, Motionscenter og Fitnesshold.
Køb klippekort til DGI Badet, Motionscenter og Fitnesshold.
Book plads på Fitnesshold og vandaktiviteter.
Book lokaler, haller og badmintonbaner.
Bemærk - ingen oprettelsesgebyr ved køb af abonnement.


Booking

Skolemad

Klik ind her og bestil din skolemad.
Menuerne skifter løbende, og er sammensat af gode og sunde råvarer, således du er sikret en energirig og varierende kost.
Der er mulighed for en god rabat ved bestilling til flere dage.


Skolemad