Kostvejldning
Kostvejledning er for dig der har brug for vægttab og/eller ønsker at justere din kost fordi du godt ved det vil give dig en større livskvalitet og overskud i hverdagen. Kostvejledningen er for alle og kan indeholde;

Kostplan tilpasset dine mål og din træningsmængde
Justering af energibehov i forhold til dit ønskede vægttab
Vejledning i relevante motionsformer i forhold til ønskede vægttab.
Måling af hofte/talje/lår/overarm, fedtprocent og vægt.
Dialog om samt ideer og inspiration til de sunde valg.
Bevidstgørelse af faldgrupper omkring kost.
Nærmere indsigt i værdien af den specifikke kost vi spiser.

Kostvejledningen bliver lavet ud fra en realistisk og ikke fanatisk tilgang til mad og madvaner. Der vil sat fokus på det hele menneske og på et seriøst arbejde med de sunde madvaner. Så vi kan arbejde for et varigt vægttab.

En kost vejledning tager 30-40 min og koster: 250,-
Ønskes efterfølgende udarbejdelse af skriftligt kostprogram, koster dette 250,- kr.

Du bliver vejledt af Lise der er uddannet instruktør og coach samt kostuddannet på VIA university College, Århus. Book en tid ved Lise på: 51145388.
 

Køb og booking

Køb abonnement til DGI Badet, Motionscenter og Fitnesshold.
Køb klippekort til DGI Badet, Motionscenter og Fitnesshold.
Book plads på Fitnesshold og vandaktiviteter.
Book lokaler, haller og badmintonbaner.
Bemærk - ingen oprettelsesgebyr ved køb af abonnement.


Booking

Skolemad

Klik ind her og bestil din skolemad.
Menuerne skifter løbende, og er sammensat af gode og sunde råvarer, således du er sikret en energirig og varierende kost.
Der er mulighed for en god rabat ved bestilling til flere dage.


Skolemad