Yoga

Husk at alle vores yoga timer er for alle. Så hold dig ikke tilbage og giv ikke op. Den sker langsomt forbedring gang for gang. Vær tålmodig.

Yoga for stive kroppe OG rustne mænd v. Hanne Rødbro 
Drømmer du om at slå knude på dig selv..? Eller vil du bare gøre din krop mere bevægelig, hvilket du kan bruge i hverdagens aktiviteter og i andre sportsgrene. På holdet arbejder vi med lange statiske udstræk, der gør kroppen smidig. Samtidig vil der være dynamiske øvelser, hvor vi skaber et flow for kroppen. Måske ender du med at ku nå dine fødder. En rolig, smidig krop giver et roligt, smidigt sind − ergo en person med overskud og evne til fleksibilitet.

Dynamisk Yoga ved Annemarie
Træn og bevæg kroppens mange forskellige led og muskler - endda også dem, du ikke engang vidste fandtes.
På denne yogatime kombineres de klassiske stillinger med dynamiske bevægelser og udholdenhedstræning; 
du får varmen men med simple øveler, så alle kan være med. Og vi slutter altid af med lange beroligende stræk.


Yoga for Øvede Torsdag ved Ramona
Yoga for øvede: timen bliver opbygget med yoga øvelser, så du kan være med - også hvis du prøver yoga for første gang.
Yoga styrker krop og sind, giver velvære og opøver evnen til at være til stede her og nu. Instruktøren udøver Hatha yoga.


Yoga i VAND Søndag ved Jane Koller/Anette Ziska (fra okt.)
Vandyoga er for dig, der kan lide både yoga og varmt vand. Vi udnytter vandets fordele og omsætter kendte yoga øvelser til at opnå  både puls- og smidighedstræning i vandet. Der er god mulighed for at fordybe sig og lander i  kroppen, når vi udfører vøelserne i takt me dåndedrættet. Timen slutter med afspænding i vandet. 




 

Køb og booking

Køb abonnement til DGI Badet, Motionscenter og Fitnesshold.
Køb klippekort til DGI Badet, Motionscenter og Fitnesshold.
Book plads på Fitnesshold og vandaktiviteter.
Book lokaler, haller og badmintonbaner.
Bemærk - ingen oprettelsesgebyr ved køb af abonnement.

Booking

Skolemad

Så er vi klar med en ny model for skolemad til Aabybro Skole med opstart  efter vinterferien.
Der er model for skolemad til både yngste og ældste afd.
Der er mulighed for en god rabat ved bestilling til flere dage.
Klik ind her og bestil din skolemad.

Skolemad