𝗡𝗬𝗧 𝗞𝗢𝗡𝗖𝗘𝗣𝗧 𝗣Å 𝗩𝗘𝗝 – 𝗞𝗥𝗢𝗣 𝗢𝗚 𝗞𝗔𝗙𝗙𝗘!
I samarbejde med Ældre i bevægelse, LOF Jammerbugt og Ældresagen lancerer vi snart noget helt nyt for seniorer – og du skal være blandt de første, der hører om det!
𝗙𝗼𝗿𝗲𝘀𝘁𝗶𝗹 𝗱𝗶𝗴 𝗲𝘁 𝗵𝗼𝗹𝗱, 𝗵𝘃𝗼𝗿 𝘃𝗶:
Laver rolige, funktionelle øvelser, der gør hverdagen lettere – fx gå på trapper, holde balancen og rejse sig fra en stol
Vi bevæger os sammen i et roligt tempo
Laver øvelser, der styrker dig til det liv, du gerne vil leve
Træner i dit tempo – ingen krav om erfaring
Nyder en kop kaffe og lidt brød midt i træningen
Samlet til to hyggelige fællesspisninger i løbet af de 8 uger – med mad leveret af Guldbrandt Cater
Et roligt og trygt tilbud til dig, der ønsker fællesskab, bedre trivsel og mere overskud i hverdagen.
𝗜𝗻𝘁𝗿𝗼𝗽𝗿𝗶𝘀: 399 kr. for hele perioden.
𝗠𝗲𝗱𝗹𝗲𝗺𝘀𝗽𝗿𝗶𝘀: 299 kr. (medlem ved DGI Huset Aabybro, LOF Jammerbugt, Ældresagen eller Ældre i bevægelse).
Timen varer 45 minutter, hvorefter vi tager en hyggelig pause med kaffe og brød, og fortsætter så med yderligere 45 minutter bevægelse.
Der bliver to hold at vælge imellem, tilpasset forskellige niveauer: Et hold med rolige, stolesiddende øvelser og et hold med lidt mere tempo og udfordring.
𝗦𝘁𝗿𝘂𝗸𝘁𝘂𝗿:
Rolig og guidet bevægelse
Pause med kaffe, brød og hyggeligt samvær
Sociale aktiviteter og let bevægelse
Kort afspænding og rolig afslutning
Vi starter forløbet i 𝘂𝗴𝗲 𝟵 𝗼𝗴 𝗳𝗼𝗿𝘁𝘀æ𝘁𝘁𝗲𝗿 𝘁𝗶𝗹 𝗼𝗴 𝗺𝗲𝗱 𝘂𝗴𝗲 𝟭𝟳.
Der er træning 𝗵𝘃𝗲𝗿 𝗼𝗻𝘀𝗱𝗮𝗴 𝗸𝗹. 𝟬𝟵.𝟬𝟬–𝟭𝟭.𝟯𝟬.
Der afholdes et 𝗶𝗻𝗳𝗼𝗿𝗺𝗮𝘁𝗶𝗼𝗻𝘀𝗺ø𝗱𝗲 𝗼𝗻𝘀𝗱𝗮𝗴 𝗱𝗲𝗻 𝟮𝟭. 𝗷𝗮𝗻𝘂𝗮𝗿 𝗸𝗹. 𝟭𝟬.𝟯𝟬–𝟭𝟭.𝟯𝟬 𝗶 𝗗𝗚𝗜 𝗛𝘂𝘀𝗲𝘁, hvor du kan få mere information om holdene og opbygningen af forløbet.
Du kan dog allerede nu tilmelde dig ved at sende en 𝗦𝗠𝗦 𝘁𝗶𝗹 𝗝𝗲𝗮𝗻𝗲𝘁𝘁𝗲 𝗽å 𝟮𝟴𝟴𝟯𝟬𝟬𝟭𝟭 𝗲𝗹𝗹𝗲𝗿 𝗲𝗻 𝗺𝗮𝗶𝗹 𝘁𝗶𝗹 𝗷𝗮𝗹@𝗱𝗴𝗶𝗵𝘂𝘀𝗲𝘁𝗮𝗮𝗯𝘆𝗯𝗿𝗼.𝗱𝗸.
Du er velkommen til at komme og prøve holdet, men vi vil gerne have din tilkendegivelse om deltagelse senest den 11. februar 2026.
Følg med, og vær klar til at opleve 𝘀𝗷𝗼𝘃, 𝗯𝗲𝘃æ𝗴𝗲𝗹𝘀𝗲 𝗼𝗴 𝗳æ𝗹𝗹𝗲𝘀𝘀𝗸𝗮𝗯 𝗶 𝗲𝘁 𝘁𝗲𝗺𝗽𝗼, 𝗱𝗲𝗿 𝗽𝗮𝘀𝘀𝗲𝗿 𝘁𝗶𝗹 𝗱𝗶𝗴 
Vi glæder os til at starte konceptet op og give dig mere energi i kroppen – og mere overskud i hverdagen
